Bronzer en toute sécurité : comment préparer sa peau et la protéger
Tout savoir sur les UV et leur interaction avec la peau
Il existe 3 types de rayons UV :
- les rayons UV C : ce ceux qui possèdent le plus d’énergie et qui sont les plus mortels. Heureusement, ils ne traversent pas la couche d’ozone et ne nous atteignent pas !
- les UV B : ils sont en partie réfléchis par la couche d’ozone et constituent 5% des rayons qui arrivent sur Terre. Ils altèrent la couche supérieure de la peau (l’épiderme).
- les UV A : ils représentent 95% du rayonnement qui arrive sur Terre. Ils altèrent la couche profonde de la peau (le derme).
Les UVA pénètrent en profondeur les couches de la peau, alors que les UVB pénètrent seulement les couches superficielles de la peau car ils sont en grande partie absorbés par la couche cornée et la mélatonine.
A plus ou moins court terme, les UVA sont à l’origine d’un effet de bronzage immédiat, du vieillissement prématuré de la peau et de l’apparition de rides. Ceci est principalement lié à l’endommagement des molécules d’élastine et de collagène, responsables de la fermeté et de l’élasticité de notre peau.
A long terme, ils peuvent être à l’origine de cancers cutanés.
A plus ou moins court terme, les UVB sont à l’origine des coups de soleil sur la peau. Ils sont également à l’origine du bronzage retardé, qui apparaît 48h à 72h après l’exposition.
A long terme, ils sont responsables du vieillissement de la peau et représentent un danger pour les yeux.
Heureusement, notre peau sait s’adapter pour se défendre contre ces rayonnements.
Le bronzage, réaction de défense de la peau
Le bronzage est une réaction de défense de la peau. Il est caractérisé par une coloration brunâtre de la peau, causée par la formation d’un pigment appelé mélanine, sous l’effet des rayons émis par le Soleil.
Le mécanisme fait intervenir deux cellules clés : les kératinocytes et les mélanocytes.
Voici le mécanisme de bronzage :
1. Sous l’action des rayons UVB, les mélanocytes vont sécréter de la mélanine
2. La mélanine va migrer jusqu’aux kératinocytes
3. Accumulation et pigmentation de la peau
4. Photoprotection de la peau par oxydation de la mélanine
En fonction de l’exposition, de la génétique, notre peau a su s’adapter pour offrir une protection à la peau.
Le bronzage et les phototypes
La peau peut être catégorisée en 6 phototypes en fonction de la carnation, de la couleur des yeux et des cheveux, et de sa réaction face au soleil.
Attention, le bronzage ne protège pas la peau de tous les rayons UV : une protection solaire reste indispensable, même pour les peaux foncées.
Comment fonctionne une protection solaire ?
Les crèmes solaires possèdent :
- des filtres solaires, minéraux ou chimiques, pour lutter contre les rayons UV, associés à un SPF de protection
- des ingrédients de soin : par exemple pour lutter contre le dessèchement cutané lié à l’exposition et prendre soin de la peau
- une texture adaptée : par exemple, les crèmes sont la forme la plus courante. Elles conviennent à toute la famille, ont une texture hydratante, pratique d’application ; le produit s’étale aisément et il est facile de contrôler la quantité appliquée.
Le SPF, qu’est-ce que c’est ?
SPF ou PFS en français signifie Facteurs de Protection Solaire.
Les SPF permettent de déterminer l’efficacité d’une protection solaire, il en existe de plusieurs types : faible protection avec un indice de 10 max, moyenne protection avec un indice compris entre 15 et 25, haute protection, avec un indice de 30 ou 50 et très haute protection avec un indice de 50 et 50+.
Les SPF sont déterminés lors d’études cliniques par la durée pendant laquelle la peau peut être exposée sans dommage.
Par exemple, si la peau rougit en 10 min suite à l’exposition :
- une protection SPF 30 permettra de protéger la peau pendant 10 min * SPF30 = 300 min
- une protection SPF 50 pendant 10 min * SPF 50 = 500 min
Attention, les peaux claires ont besoin de plus de protection que les peaux hâlées.
Le crèmes solaires n’empêchent pas le bronzage ! Elles sont incapables de contrer tous les rayons UV, une petite proportion d’UV pénètre donc la peau et est à l’origine du bronzage.
On peut donc s’exposer et bronzer, tout en étant protégés.
Les bienfaits de l’exposition protégée
L’exposition au soleil a de nombreux bienfaits :
- synthèse de vitamine D, la “vitamine du soleil” que l’organisme est incapable de produire sans lumière.
Elle est essentielle car elle intervient dans le processus de minéralisation, favorise la pénétration des actifs et permet un bronzage uniforme. - elle impacte positivement l’humeur grâce à la sécrétion d’hormones appelées endorphines.
- elle donne le teint plus lumineux, plus doré : grâce à la synthèse de mélanine. L’exposition protégée permet également d’éviter les coups de soleil.
NUTRIMETICS VOUS ACCOMPAGNE POUR UN ÉTÉ ENSOLEILLÉ ET PROTÉGÉ
Pour bronzer en toute sécurité, Nutrimetics vous propose sa ligne de produits solaires in & out construite selon la règle des 3P :
1. Préparer la peau au soleil
2. Protéger la peau lors de l’exposition
3. Préserver la peau après l’exposition
1. Préparer sa peau au soleil
L’intérêt va être d’amorcer et de faciliter le bronzage et d’aider la peau à se protéger pour être au top lors de premières expositions.
On veille à :
- gommer la peau : pour éliminer les cellules mortes, favoriser la pénétration des actifs et permettre un bronzage uniforme
- Adapter son alimentation : en privilégiant les sources de vitamines antioxydantes C, E et bêta-carotène pour aider la peau à se pigmenter et à se protéger du vieillissement
- s’exposer progressivement : pour lancer le processus de synthèse de mélanine et éviter les coups de soleil. La crème solaire est indispensable.
- s’hydrater : boire suffisamment.
- se supplémenter pour agir de façon efficace sur la pigmentation de la peau et sa protection : c’est l’action IN
- utiliser des cosmétiques spécifiques qui vont favoriser le hâle de la peau et son bronzage : c’est l’action OUT
Avec le Sublimateur de Bronzage Sun Days : l’action OUT
Le Sublimateur de Bronzage vise 3 problématiques de préparation de la peau :
- l’exfoliation avec les acides de fruits
- la nutrition et l’hydratation de la peau : avec l’huile de noyau d’abricot et l’aloe vera
- la bonne mine et le hâle de la peau : avec le macérat huileux de carotte, connu pour donner bonne mine et un ingrédient à l’efficacité prouvée : l’extrait de fruit de caroubier
Conseils d’application :
Appliquer 1 fois par jour généreusement sur l’ensemble du corps et du visage en couche uniforme. Masser jusqu’à pénétration de la crème.
Application de préférence 2 semaines avant l’exposition.
Peut être appliqué avant l’exposition en préparation, mais également après pour parfaire et conserver le bronzage plus longtemps.
Avec Tan Activ’ : l’action IN
Tan Activ’ est un complément alimentaire à base de vitamines, cuivre, beta-carotène spécialement formulé pour vous aider à protéger et préparer votre peau au soleil.
Il cible 3 problématiques principales :
- Protection contre le stress d’oxydatif : cuivre, vitamines E, B2 et C
- Fonctionnement normal de la peau : extrait de pamplemousse, vitamine B2, C et cuivre
- Pigmentation de la peau : cuivre, lutéine, beta carotène
Conseils d’utilisation :
2 gummies par jour 1 mois avant l’exposition, au cours et après l’exposition.
2. Protéger la peau lors de l’exposition
Nos conseils :
- Limiter l’exposition au soleil et éviter de s’exposer entre 12h et 16h en plein été
- Porter des vêtements couvrants et anti-UV : chapeau, lunettes de soleil, tee-shirt
- Utiliser un écran solaire adapté à son phototype et renouveler l’application régulièrement
Lait Solaire SPF50+ Sun Days
Il combine 3 filtres pour un maximum de protection contre les rayons UV. Sa formule water-résistante est enrichie en actifs hydratants et convient pour le visage et pour le corps, pour toute la famille.
Conseils d’utilisation :
Appliquer généreusement sur le corps et le visage 20 minutes avant l’exposition. Renouveler toutes les 2 heures et après la baignade.
3. Préserver la peau après l’exposition
Nos conseils :
- S’hydrater : boire suffisamment
- Appliquer une crème après-soleil hydratante
Crème Après-Soleil Sun Days
Sa formule rééquilibre l’hydratation, calme et apaise l’épiderme après l’exposition. Elle rend également le bronzage plus lumineux et durable.
4. Conserver le bronzage après l’exposition
Pour un bronzage durable même après les vacances, continuez d’appliquer le Sublimateur de Bronzage Sun Days et de prendre 2 gummies par jour de Tan Activ’ !
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